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看完这篇,你能更准确地猜到另一半的想法

返回列表 来源:发布日期:2018-08-08 14:48 | 分享加入收藏关注:

01


伴侣满意度止步不前


在这里给大家一个思考题,是这样一种情形:


你和他确定感情后关系进展非常顺利。你的满意度上升的很快,你们两人也迅速地变得非常亲近。不久的未来满意度还会持续上升吗?



答案是可能不会。


在最初的幸福阶段(其特征为满意度快速地增加)之后,大多数亲密关系(即使那些注定会成功和亲密的关系)会遭遇一个平静期,伴侣的满意度在一段时间内会止步不前。


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两人的感情里出现这样的状况确实让人担忧,但又不可避免。如何安全地度过这个时期呢?


知己知彼,才能百战不殆,那我们今天就先了解一下为什么会出现这样的情况。



02


为什么会止步不前


亲密关系开始时亲密水平比较低,相互依赖程度最小,来自伴侣一方的干扰微不足道,对伴侣关系的未来也很少有怀疑,矛盾少。


然而随着伴侣彼此吸引的更亲近,开始习惯于彼此日益增加的相互依赖,发展到中等程度的亲密度时,我们应该预期到会有一个混乱和调整的时期。


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这时期,涉及到对自主权的限制、对伴侣的不确定性和怀疑,还可能有朋友的干扰,两人的亲密关系容易打断彼此的生活常规。


比如伴侣一方可能想当然地认为他们会待在家里过周末,这可能干扰另一方的计划。


伴侣还可能碰到来自朋友的阻力,因为新的亲密关系占用了他们太多的时间,很少探望老朋友。


也可能是慢慢发现,这个人不再是曾经刚认识的“完美恋人”,因为相互依赖会放大冲突和摩擦……



需要强调的是,这时候容易没耐心思索对方所说的话,仓促地得出结论(常常假设最糟糕的情形),想当然地认为无需询问就能理解伴侣的思想、情感和观点。这种做法我们称之为“读心”。


所有的人在这个时期都会表现出某种程度的“读心”,但苦恼的是对象以挑剔和恶意的方式来“读心”。


中性或积极的动机往往被他们解读为存心不良:你这么说就是要惹我生气……


这一阶段,亲密关系从随意的约会过渡到更严肃的感情投入,是混乱无序的。


成功的亲密关系在熬过动荡的过渡期后,随着疑虑减少、心态调整和伴侣在应对相互依赖上变得更加娴熟,关系就会安定下来。



伴侣作为配偶的新身份得到了认可,满意度重新开始增加但却是缓慢地。


所以,随着伴侣们调整以适应日益增加的相互依赖,崭露头角的亲密关系在一段时间里满意度会突然趋向平缓,这种现象很普遍。


听完以上发展的分析,你会发现,稳定愉悦的感情需要经营才能得到,没有情侣能轻轻松松就进入平稳安全期。



03


“读心”需慎重


最后,重点讲一下如何去应对“读心”这种状况的出现。


这里不得不提火热的“读心术”,许多人对读心术有一定误解,以为是一种能看透人心的技术,好像只要学会这一项能力,就能像美剧《Lie to me》里的侦探一样厉害。



《FBI教你读心术》一书中写道,“从1990年代开始的反复研究显示:


大多数的人,包括法官、律师、临床医生、警察、政治人物、教师、母亲、父亲与配偶,在侦测说谎这件事上只能靠运气,几率一半一半。


大多数的人,包括专业人士,要正确地察觉到不诚实的行为,表现并不会比丢铜板来得更好。"


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看到这里,大部分人会认为被骗了。本人却很钦佩作者的职业道德:即使会让人觉得被骗,还是要提醒读者,不能随便判断。


那,学读心术有用吗?有。



它给了我们一套知识基础,让我们在跟别人互动的时候会更有觉察,更善于跳脱预设立场,能避免给别人随便贴标签这样的主观意识。


不一定更会识破谎言,但是更善于判断互动中的气氛。


未必能看出一个人的直接动机,但能快速推测不同种的可能性,因此能在沟通当中比较灵活的应对。


当然,我们普通人可能不需要学到“读心术”,但是学会一些技巧去客观地判断另一半的想法却很重要。


它让我们在婚恋中能有办法实时监测婚恋质量及风险,化解其中的矛盾和危机。



日常生活中,每个人观察小动作、语调、细节等的敏锐度都不太相同。


好消息是,不管你是高敏人和低敏人,察言观色是可以被训练的。


我们每个人要追求的是刚刚好的敏感度,能够察觉一些细节的变化,但同时也不会让自己陷入过度解读的陷阱里。


另外,一定要记住,不管你觉得你有多了解你的另一半,在下结论前还是需要谨慎。毕竟,你猜到的几率并不比抛硬币的概率高。


这里要做到:


1. 要接受自己不可能永远都是对的。


2. 你要记得抱持开放的态度,少一些评判。


不管你多么会阅人,最多也是个猜测,不保证全部都是正确的。


所以这个时候你宁可委婉、模糊一点,绝对好过你斩钉截铁地下结论,别因为猜测而错过好好沟通的机会。


即使你要判断别人是否在说谎,你也必须先假设对方所说的都是真的,你可能会问,这个是否有出处呢?


这个就是沟通心理学的经典原则。



这不表示你要全面接受对方的话,但是你要先排开自己的主观意识,试图去思考对方的思考逻辑。


当我们跟别人互动的时候,我们的表情就马上会丰富起来。


即使只是跟别人眼神交流,身体都会产生一连串的非语言讯号反应。


沟通时身体语言是否对称,肢体语言是否疏离,身体距离是否慢慢靠近。



这些基本观察可以当我们的沟通温度计,及时觉察刚才的沟通哪里出现问题,方便我们做理性分析,说不定能帮助自己及时化解误会。


这些都不难,只要聊天时你能及时觉察。但学会这些可有大用处,不仅能帮助你平时与人交流,同时也让你与另一半能更好地沟通。


懂得保持觉察,客观地读心,是好伴侣的一种基本素养。


细心的观察和技巧的应对,能让我们更善解人意,也能给对方带来认可的力量,是最加分的爱。

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