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如何更好地聆听恋人的需求?

返回列表 来源:发布日期:2018-12-05 17:12 | 分享加入收藏关注:

在挽回工作中,我经常会遇到这样的案例情况:由于沟通不畅,其中的一方觉得另一方不重视自己、不懂自己,导致分手或离婚。


其实,之所以产生这样的结果,一方面是因为他们没有尊重男女差异,另一方面是因为没有学会有效地相互倾听,而多数时候,他们都是各说各话、不在同一个频次。


因此,如果我们希望爱情美满、婚姻幸福,就要从这两方面入手:


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挽回爱情



懂得男女沟通的差异


 男女沟通目的不同


男人往往试图通过沟通来强调自己的地位、能力,目标导向明显;而女人往往期望通过沟通来建立良好的关系,因为女人是把爱放在第一位的,对关系有天然的维护本能,更加偏重过程导向。


由于这样的差异,往往会导致一些问题,比如女人向男人抱怨和哭诉自己遇到的困难时,男人会出于本能地给予女人解决问题的办法。


但实际上,女人只是需要男人的安慰和理解,需要来自这段关系对自己的支持罢了。


 男女沟通价值观的不同


男人更注重的是力量、能力、效率和成就,他们的自我价值是通过所获得的成就来体现的,能否实现预定的目标,或者独立完成要做的事情,是他们能力的表现。


所以男人最不愿意让别人告诉他如何做事,如果别人主动要求帮助他,会让他觉得自己不被信任,更是对他的冒犯,对此会变得非常敏感。




而女人更重视的是感情、交流、美和分享,她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上,她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的,只有分享和交流才能让她们感到满足。


所以当别人谈话时,她们从来不提供答案,只会耐心地倾听谈话和理解别人的感觉,这也是她们爱和尊重别人的表现。


以上说的是比较正常的规律,现实生活中我们也能遇到一些相反的情况。


比如男人喜欢找女人要解决方案,或者女人喜欢给男人提建议,这些情况在挽回中也是常见的,只是大多数时候,这些相反的习惯,都变成了阻碍关系进步的拦路虎。




如何做到有效倾听?


恋爱需要学习,婚姻需要经营,我们每个人都需要学习一些情感技巧,但是即便学会了这些技巧,也会出现有人运用得好,有人运用得不好的情况,原因出在哪里呢?


其实除了个体差异之外,更重要的缘由是:


如果没有倾听,所有的技巧都是没用的,因为技巧的目的性太强,反而显得套路满满,缺少真诚。


但是有了有效的倾听,一切就都不一样,我们彼此都会感受到感情的真挚,从而心甘情愿地被“套路”。




那么如何做到有效倾听呢?我们需要先明白倾听的不同层次,并对照自身处于哪个层次,作出相对应的改变。


其实,倾听分为三个层次:


第一层次:选择性倾听或评判式倾听,意思是在沟通的过程中,我们往往只关注到了自己,听到了我们自己感兴趣的内容而已,并判断对方的好、坏、对、错。


对方说:“今天工作好累哦!有个同事……”(其实对方是需要一些安慰和理解。)


我们却打断对方,说道:“你哪有我累啊!”(我们并没有倾听对方,只顾着表达自己和批判对方。)


此时,对方就会立刻炸毛:“你到底有没有在听我说什么?”


第二层次:我们基本上能做到关注对方,听到了对方讲的全部信息,感受到对方的感受,甚至听懂了对方的言下之意。


对方说:“今天工作好累哦!有个同事,还把她没做完的工作甩给我,真是……唉!”(其实,对方此时又累又气。)


我们回答:“你那个同事真是偷懒,都不知道你手头也有一堆工作没做完嘛,你也别生气了,气坏身体不好。”(我们不仅给予对方安慰,还感受到了对方的全部感受。)


第三层次:第二层次+行动表示+自我感受,并将信息反馈给对方。


对方说:“今天工作好累哦!有个同事,还把她没做完的工作甩给我,真是……唉!”


我们回应对方:“亲爱哒,辛苦了,先喝杯热茶解解乏。你那个同事真是偷懒,都不知道你手头也有一堆工作没做完嘛,这种事情,我也遇到过,一天下来也累得够呛,但是我们千万别生气,气坏自己身体不好。来,我给你按摩按摩。”(我们不仅给予对方足够的安慰


,还能做出安慰的行动,把自己的感受也融入其中,这样既可以宽慰对方,又可以得到对方的认同,以此达到有效的沟通。)


在倾听方面,如果我们能够做到第二层次,这已经很不错了。


只是现实生活中,我们往往容易卡在第一层次,也就是无法很好地关注到对方,而过于关注自己的需要,并且对对方有过多的评判,评判的心智模式是:我掌握真理/标准;你不懂而我懂;你是错的,我是对的。


那么一旦我们抱着这样的心理去沟通,只会让对方关闭心门,对我们冷漠、对抗,甚至导致后来对方都不愿意跟我们继续沟通。


想要克服这个问题,我们可以尝试着将“评判”转变成“好奇”,而好奇的心智模式是:我并不知道全部,你知道;我可以与你一起探索;我尊重你的世界。


那么我们要是抱着这样的心理去沟通,就能够打开对方的心门,与对方建立起亲密与连接,同时也承托住了对方的情绪和感受,对方也就更愿意跟我们沟通了。


通过以上老师分析的这些,你们懂得如何有效倾听和有效沟通了吗?如果还有不懂的地方,欢迎找老师帮忙。


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